あなたの禁煙を強力にサポート!

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タバコの害、禁煙の方法や成功のコツ、禁煙の効果などの禁煙に関する情報を
数多く紹介。あなたの禁煙チャレンジを応援します。


らくらく禁煙コンテスト

お知らせ

2018-2-13 第41回らくらく禁煙コンテストの募集を開始しました!
2018年度よりサービスも新たに、1人でも多くの方に禁煙に成功していただきたいという思いで禁煙コンテスト事務局もがんばってまいります。
タバコをやめたいのになかなか実行できない。禁煙したいのに禁煙できる自信がないなどの方のためにできるだけのサポートを提供いたします。今年こそがんばりましょう!

【個人でのお申込みについて】
第40回をもちまして個人への直接のサービス提供は終了しました。
第41回より法人契約をいただいた団体の指定する対象者向けに
提供されるサービスとなります。
ご了承くださいませ。



ご不明点等は禁煙コンテスト事務局までお問い合わせください。
≪禁煙コンテスト事務局≫
Eメールアドレス kinen@sociohealth.co.jp
2018-1-12 2018年が始まりました!1月1日から完全禁煙に入った方多いと思いますが、ちょうど今が辛い頃だと思います。挫けず頑張ってください。

さて今日は加熱式タバコについて少しお話します。
加熱式タバコは身体に悪影響はないのでしょうか?


ある研究では「加熱式たばこも血管には有害」
「血管に悪影響を与える」という調査結果が発表されたそうです。
今後の研究で更にいろいろな問題が出てきそうですね。

禁煙を本気で考えている参加者の皆さん!電子タバコ・加熱式タバコはやめましょう!
2017-12-1 2017年最後の月です。今年最後の禁煙チャレンジ!!さてさて、早くタバコをやめなくちゃ!
サイゼリヤ、全店を全席禁煙へ 19年9月ごろまで!!

外食チェーンのサイゼリヤは27日、2019年9月ごろまでに約1千店の全店を全席禁煙にする方針を明らかにした。厚生労働省が20年の東京五輪・パラリンピックまでに受動喫煙対策を強化する法改正を検討しており、ファミリーレストランなどが規制対象になる可能性があるため、対策を急ぐことにした。
(※1)

※1
出典:
http://www.asahi.com/articles/ASKCW6JY5KCWULFA02C.html
朝日新聞デジタルより(検索日:2017/12/1)

タバコの基礎知識

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禁煙の方法

  • 禁断症状とは?

    よくみられる禁断症状に「タバコが吸いたくてたまらない」「イライラする」「頭がボーッとする」などがあります。

  • 禁断症状を乗り切るには?

    科学的ノウハウには、吸いたい気持ちをコントロールする「行動療法」と禁煙グッズを使った「薬物療法」があります。

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正しく禁煙するために

ニコチンガムやニコチンパッチ、飲み薬などの禁煙グッズの正しい使い方をご説明します。

  • ニコチンガムの正しい使い方
  • 医療用ニコチンパッチの正しい使い方
  • 市販のニコチンパッチの正しい使い方
  • 飲み薬(バレニクリン)の正しい使い方


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