あなたの禁煙を強力にサポート!

禁煙情報満載のポータルサイト『らくらく禁煙倶楽部』
タバコの害、禁煙の方法や成功のコツ、禁煙の効果などの禁煙に関する情報を
数多く紹介。あなたの禁煙チャレンジを応援します。


らくらく禁煙コンテスト

お知らせ

2017-4-17     第39回らくらく禁煙コンテスト申込受付中!!

らくらく禁煙コンテストではこれまでに55,000人の方が参加し、多くの方が禁煙に成功しています!!
「やめたいのにやめられない…」とあきらめないでください!
らくらく禁煙コンテストでは皆様の禁煙を強力にバックアップしています!
是非!このチャンスに禁煙にチャレンジしてみませか?

皆様のご参加をお待ちしております。


2017-3-14 第39回「らくらく禁煙コンテスト(上期)」開催決定!!

受付期限:平成29年7月31日

禁煙コンテストへの参加は、団体様、個人の方ともに、開始時期を自由に設定をいただくことができます。思い立ったが吉日、是非、禁煙コンテストにご参加ください。

開催期間は6週間(禁煙準備期間2週間と完全禁煙期間4週間)です。
お申込期限(募集期限)と開催日は2週間以上空けてください。




ご不明点等は禁煙コンテスト事務局までお問い合わせください。
≪禁煙コンテスト事務局≫
Eメールアドレス kinen@sociohealth.co.jp
2016-3-2 タバコとはサヨナラしたいけど、なかなかできないあなた!
禁煙コンテストに参加してみませんか。
第37回「らくらく禁煙コンテスト」キャンペーンは以下で開催予定です。
募集期間:平成28年5月31日~平成28年6月30日
開催時期:平成28年7月18日~平成28年8月28日

なお、禁煙コンテストへの参加は、団体様、個人の方ともに、開始時期を自由に設定をいただくことができます。思い立ったが吉日、是非、禁煙コンテストにご参加ください。
詳しくは禁煙コンテスト事務局までお問い合わせください。
≪禁煙コンテスト事務局≫
Eメールアドレス kinen@sociohealth.co.jp

タバコの基礎知識

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タバコQ&A

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禁煙の方法

  • 禁断症状とは?

    よくみられる禁断症状に「タバコが吸いたくてたまらない」「イライラする」「頭がボーッとする」などがあります。

  • 禁断症状を乗り切るには?

    科学的ノウハウには、吸いたい気持ちをコントロールする「行動療法」と禁煙グッズを使った「薬物療法」があります。

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正しく禁煙するために

ニコチンガムやニコチンパッチ、飲み薬などの禁煙グッズの正しい使い方をご説明します。

  • ニコチンガムの正しい使い方
  • 医療用ニコチンパッチの正しい使い方
  • 市販のニコチンパッチの正しい使い方
  • 飲み薬(バレニクリン)の正しい使い方


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