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数多く紹介。あなたの禁煙チャレンジを応援します。


らくらく禁煙コンテスト

お知らせ

2018-10-12 2018年10月からのタバコが値上がりました。タバコの値上がりはこれからも続きそうです。
恐ろしい値段になる前に禁煙しましょう。

以下は代表的な紙巻タバコの改定価格

・アメリカンスピリット 480円→520 円
・セブンスター 460円→500円
・ピース(20 本入)460円→500円
・メビウス 440円→480円
・ピアニッシモ 450円→480円
・ウィンストン 420円→450円
・ハイライト 420円→450円
・キャメル 380円→400円
・ホープ(10 本入) 230円→250円


外国ではどうなっているのでしょうか?

1位 オーストラリア 2,218円
2位 ニュージーランド 1,942円
3位 アイルランド島 1,841円
4位 マルタ(欧州連合)1,714円
5位ノルウェー 1,536円
6位セーシェル(東アフリカ)1,401円
7位 アイスランド 1,367円
8位 イギリス 1,355円
9位 グリーンランド 1,353円
10位 ケイマン諸島 1,231円

なんと!びっくりです!これでも喫煙する人がいるのでしょうか!w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!
2018-6-6 「たばこ」がもたらした悲劇…
大阪府の職員が勤務中に職場を抜け出し喫煙を繰り返していたとして、訓告処分を受けました。
「業務でストレスが溜まっていた」と話しているということで、依願退職しました。
たばこで大切な仕事を失ってしまいました。ストレスは他のもので発散できます。「たばこ」そのもがストレスになっていたかも…
2018-4-3 みなさまお元気でしょうか。禁煙中の方これから禁煙にチャレンジする方、一生禁煙を目指して頑張りましょう!
今日は「歩きタバコの危険」をお話したいと思います。時々見かける「歩きタバコ」は外で吸っているので周りには迷惑をかけていないと思っている喫煙者の人多いようです。ですが、かなり後ろを歩いていてもタバコの煙はやってくるものです。受動喫煙になっています。さらに子供の目線に900℃以上の「火」があるのはとても危険ですね。実際に私は信号待ちをしているときに隣の人のタバコがコートの袖に「ジュ~!」焦げてしまいました。ちなみに「こんな喫煙者は嫌い」のNo.1が「歩きタバコ」だそうです。No.2は「乗り物からのポイ捨て」No.3は「歩行中に吸殻ポイ捨て」だそうです。
「歩きタバコ」は1人の問題ではありませんね。

タバコの基礎知識

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禁煙の方法

  • 禁断症状とは?

    よくみられる禁断症状に「タバコが吸いたくてたまらない」「イライラする」「頭がボーッとする」などがあります。

  • 禁断症状を乗り切るには?

    科学的ノウハウには、吸いたい気持ちをコントロールする「行動療法」と禁煙グッズを使った「薬物療法」があります。

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正しく禁煙するために

ニコチンガムやニコチンパッチ、飲み薬などの禁煙グッズの正しい使い方をご説明します。

  • ニコチンガムの正しい使い方
  • 医療用ニコチンパッチの正しい使い方
  • 市販のニコチンパッチの正しい使い方
  • 飲み薬(バレニクリン)の正しい使い方


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